研修班学习心得1000字 研修班培训心得

研修班学习心得1000字篇1

在上级领导的关心和信任下，我有幸与29位老师一同参加了这次网络研修与校本研修整合培训学习，此次培训的意义重大，我的收获匪浅，以下是我这几天的收获与大家分享分享。

此次培训学习内容聚焦“网络与校本研修整合的项目”，应该说是我们一线教师一直所希望的一种有效的研修，国家教育行政学院为我们提供了这个平台，使我们明确了在新形势下，基于在网络研修环境的校本研修有了新的发展趋势，以往的研修，老师们都认为与实际教育教学工作没有多大的帮助，甚至无关，所以在网络远程培训的过程出现了挂机，应付等现象，可以说是收获不大，从郭绍青教授的讲座让我耳目一新，因为“校本研修”是接地气的研修项目，也是我们一直苦苦追求又始终没有突破瓶颈的校本研修管理，所以校本与网络研修的整合更能拓展教师研修的眼界，海量的资源分享和丰富教育教学经验的借鉴;再从刘清堂院长的讲座中，让我记忆深的是我一直想要的一种教研形势“磨课”，从我身边的种.种教学事例来看，我们一线教师，要想真真正正地提高自己的课堂驾驭能力，不能闭门造车，光靠一个人就想提高自己的教学业务水平，成功率很小很小，但磨课就不同，它是提高教师教学业务水平的一个好途径，可能一些同行也反对我的说法，因为他们也在进行磨课这个教研活动，成效不大，通过刘清堂院长的讲座后，我找到做了磨课教研，但又不见成效的原因，就是磨课应该从专家的引领，这就有了理论知识的支撑，再从自我反思，最后同伴互助，这就形成了一个有效的教学模式，我们的磨课就缺少了专家的引领;还有从江苏省常州市教科院副院长戴晓娥老师对我们开展了《移动互联时代的学习与教研》的讲座。

在讲座中，戴老师主要从微信和网络团队教研两个方面对我们进行了培训。以前我对微信的理解是看看信息，与朋友交流交流，就是微信的用途，但戴老师的讲座让我明白了，原来微信的用处很多很多，它不光能发布信息，阅读信息，还能交流互助，更是我们学习的空间，工作的平台，最主要的是让我们圆了进名牌大学课堂，参与名牌大学各种活动的梦，还可以让我们在同事之间建立工作平台，让我们通过此平台进行网络团队教研!现在我们的教研形式，使老师们总是在想，这样的活动太浪费时间，教师们的参与度不高，最终对教师的发展影响度不高。

但利用网络团队教研就能解决我们现在所缺乏的状态，例如要我们完成一次集体备课，网络教研其实只要1天半的时间，时间上，、参与度上，就能解决我们的劣势，前半天团队教师各自备课，一个半天时间团队教师互评(必须找到备课教师的优劣之处，并提出自己的解决方法)最后半天是看其他教师给自己提出的建议，重新整理设计，进行讲述。这样的教研活动既能节约教师的时间，又能解决教师的参与度，更能体现教学设计的个性化、人性化。

总之，听了这些教授的讲座后，让我感觉到我们知识正处于现代化信息的最低层，回顾我们的教研组所组织的活动，是那么的微不足道，怪不得我及周围的教师发展那么慢，教师的思想正处于落后的现状，看来我们将是社会淘汰的对象!我们真的是那么不行吗?不，我们要改变现状，改变现在的自己，努力向教授们所说的方向奋斗。我将以这次学习为契机，努力地改造自己，用我最大的努力去感染我身边的同事，让我和我的同事们共同学习，共同进步!

研修班学习心得1000字篇2

在此之前，我去年暑假参加一次研修，那种能够与专家零距离接触，聆听教诲，能够在一个智慧的平台，看视频和听专家的讲座，能与众多教育同行交流思想、一起成长的感觉一直记忆犹新，终生难忘。这一次远程研修再一次让我拥有这样珍惜的机会，专家老师们高屋建瓴，指导教师诲人不倦，研修组长热情评价，学友们高深见解，同事们的执着，团队们和谐的精神更激发我探讨教育规律的热情，同时让我深刻认识到学然后知困的道理，现将几点研修感悟总结如下：

第一，读书破万卷。

教师要寻求多种方法培养学生的读书兴趣和良好的阅读习惯，同时培养学生自主读书的能力的方法，教师在课堂教学中寻找、搜集和利用学习资源，设计恰当的学习活动，营造和维持学习过程长的积极地心理氛围，对学习过程和结果进行恰当的评价，发现学生的潜能，引导学生，荡起兴趣和质疑的双桨，走向发现和创新之旅。充分利用资源进行暂新的课堂教学。

第二，体现学生为主体的自主课堂，用多媒体来丰富课堂，激起学生学习兴趣。

这次研修内容以学生为主体，重视方法的指导，重视课内，衔接课外，指导积累方法，养成积累习惯，在生活中学习语文激发兴趣，唤醒情感体验。课堂只有丰富了、精彩了学生才能学习好。

第三，终身学习，拒绝平庸。

新课标的建设，信息技术的介入体现了我们当代社会的一个重要理念，建设一个学习型的社会，人人都要树立这样的一个意识研修是暂时的，学习是终身的。我们教师要不断学习，增加知识储备，学会信息技术，才有底气去迎接新的挑战。现在社会发展速度很快，知识的更新换代迅速，作为一名教师，更不能落伍，要时时的关注新事物的发展，要想办法不断为自己“充电”，真正走进学生的心灵世界。为此我决定在今后的工作中，不断地总结与反思，只有反思才有进步。只有教师——人类文明的创造者，才能使整个教育事业充满生机和活力。

六天的研修培训快要结束了，回首这段时间的学习，看视频，听专家讲座;做作业，写学习感悟;提问题，聆听专家答疑;浏览网络报道，留下感言跟贴。紧张着、繁忙着，却也快乐着，收获着······因为在日常教学中，根本没有机会接触这么多的专家、学者，更无法得到如此高层次的，对新课标的解读，对于信息技术演练，思维导图的制作，以及资源网站的制作。同时还能够边学边问，得到指导的老师的帮助与解答。虽然时间不长，但收获颇丰。特别是自己在做作业时花费了很长时间，历尽艰辛终于做出来后的那种喜悦是难以用语言来描述的。资源网站的建设我居然能做出来感觉特别的意外，当然也给了我很大的力量。我会加倍努力地学习的。

研修班学习心得1000字篇3

参加骨干教师国培初中语文的学习研修，这既是教育发展形势的新要求，更是对教师提升教学工作能力、提高业务素质、增强工作后劲的关爱和期待。2011年4月，我结束了国培初中语文培训研修第一阶段的培训学习后，又投入到紧张的为期三个月的在职研修阶段，在这阶时间的学习中使我更新了教育观念、开阔了教育视野、增长了新知识、提高了教育技术应用能力和科研能力。现就自己在岗研修的情况总结如下：

一、培训计划贯彻情况

网上培训学习后，就和语文教研组的老师一起，认真学习国培工作计划和教务处工作计划，明确了在岗学习研修工作的目标和任务，结合本组工作的现状和特点，按照《初中语文教学大纲》的要求，制定了详尽的在岗学习研修计划。学习中认真遵照教学大纲要求，认真贯彻党的教育方针，根据在岗学习研修要求，坚持思想教育和技能教育相结合，大力推广素质教育，按时按质地完成了本期的在岗学习研修工作。

二、把国培精神贯彻到在岗学习工作中

在岗学习研修工作中，我认真地把国培精神和具体的教学工作结合起来，在语文课堂教学中有的放矢，有重点有难点，注意语文课内容的调整，教学中注意体现学科特点，充分发扬我们现阶段进行课堂教学改革的精神，结合本校的具体情况，充分利用在国培中所学到的先进的教育理念，大张旗鼓的进行教学创新和教学改革。教学中体现了时代精神，适应社会发展的趋势。注意适合学生的心理和生理特点，注意循序渐进的知识讲授和学科的趣昧性教学。通过语文教学，培养学生对语文的兴趣与爱好;学习语文的基础知识，培养学生健康的文学情趣、初步的文学能力和良好的文学素养;提高学生的写作能力，想像能力、思维能力和创造能力。

三、认真完成了在职期间的研修任务

培训研修后，我分别于2011年4月30日和5月13日向全校教师汇报了国培学习研修的成果，一次是学习情况汇报，介绍了国培学习研修的具体学习任务、内容和要求。一次是学习成果情况汇报，让老师们了解我在国培中的作品和培训期间完成的作业。其次，我根据国培要求和学校安排，主办了公开教学三次，独立设计了5个教学案例，坚持每周写2篇教学反思，每月读一部教育名著，并撰写读后感。并在今年的5月份完成了《初中语文教学实践设计教学研究方案》的艰巨任务。

四、培训触动了自己的思维，逐步更新了自己的教学方法

通过理论与实践的培训，我觉得受益颇多。从网上的经验交流中，我看到了在实施基础教育新课程过程中的问题和困惑，学到了在教学过程中处理各种问题的方法，感受到了教师们积极创新的意识;从教授们的讲座中，我领略了初中语文最前沿的理论，学习了教学的新理念、新知识、新技能，进一步更新了我的教育观念，完善了我的知识结构。怎样才能成为研究型的教师，通过本次培训学习活动也给了我很大的启示。

我们深知，安排一次学习研修不容易，安排一次全国的骨干教师培训学习更不容易。为了珍惜这来之不易的机会，我经常自主到网上查看各种资料，收集各种教学的先进理念和优秀的教学方法。在网上进行教学经验交流和学术探讨，使我成了自觉的学习者、积极的参与者。始终保持着对知识的渴求，对事业的激情，希望在今后的工作和学习中能不断取得新成绩。

研修班学习心得1000字篇4

我非常荣幸参加了小学教师研修培训活动，机会难得，所以非常珍惜。这次培训精彩纷呈;还有耐人寻味无穷的经验之谈。丰富了我们这些在职一线教师学识，同时也向我们提出了新的挑战。

在网络工作室中，我收获着专家们思想的精髓，理论的精华。听了老师的讲座，我进一步体会到了参与的重要性。知道教师组织活动的能力对于课堂参与式教学的意义，在学习中，多创造互动机会，让学生与学生互动，教师与学生互动，激发学生学习兴趣，提高学习效率。最使我体会最深的是小学语文的艺术性，因为小学生天生活泼好动，需要有趣的东西来吸引学生，达到事半功倍的效果。其次，教师要将自己的课堂语言“说准、说清、说精、说好”。，让自己一颗困顿的心顿时恍然大悟，激发了我探索语文教育中美育因素的兴趣，同时听在教学中听学生读书，也是在享受一种美。特别是学习新课标，让我对小学各学段阅读与习作的教学内容、教学目标及有效教学策略有了更多的认识，为自己理清了各学段的教学思路。通过对“小学语文教学实用信息技术”的培训，我明白了多媒体辅助教学的重要性，学会了制作简单的课件及如何在课件中加入影片、动画等。通过教授的指导，我对新课程小学语文教育有了新的认识，对备课有了更深入的了解，对说课、评课有了更全面的认识，为自己在教学中遇到的许多困惑寻找到了答案。

一是如何挤出时间参加网上学习，接受专家的指导，我想这是大家都会遇到的一个重要问题。在职一线教师，大多有了自己的家庭，白天在学校尽职尽责的教书育人，晚间回到家还有繁重的家务，坚持网上的学习的确很不容易。相对而言我年轻，孩子又不在身边，有优势，在注册之初就为自己制定了学习计划，每天坚持学习三小时，坚持记好笔记，收集课程内容相关资料;同时着手为自己研修主题的撰写做好知识、理论、素材的准备。

二是如何解决好工作与学习的矛盾。我是一名语文教师兼班主任，经常的加班，又要备课、批改作业、辅导差生，又要参加学校的各项活动。但是，时间是挤出来的，我尽力运用零散的时间，进行学习。我切实体会到，我们学员需要不断提高学习的自律性，才能有所收益。

我觉得这次研修是最有效的，是一次对自己“教育潜意识结构”的深层改造，它让我们的业务水平不断地提高，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶,让语文课使校园溢满书香。

研修班学习心得1000字篇5

9月22日，是我参加国培计划20XX——示范性网络研修与校本研修整合培训学习的第一天，通过一天来的学习，在精神高度集中的情况下，虽然感觉到有些疲倦，但收获颇丰。

今天我们主要参与了“国培改革要点”、“中小学教师信息技术应用能力课程标准研制说明”、“项目研修方案解读及实施规划”、“培训课程设计与研修指导建议”共四个内容的培训学习。其中，“国培改革要点”的培训由西北师范大学、国家教育技术学院郭绍青教授给我们授课，郭教授给我介绍到：信息技术促进了教育的变革，教育的变革势在必行，在信息技术高度发展的时代，教师思想迎来了一次大的革命。再也不是一截粉笔表演的时代，它给教师提出了更高的要求。在信息化的今天，学生利用网络完成作业已经是一件很自然的事情了。可我们仅仅利用一些幻灯机、收音机、录音机、电视、电脑、网络、电子白板等工具进行教学，而这些工具、技术在信息化的时代已经一拨一拨的离开了教室了，取而代之的是MOOC、微课、翻转课、在线课堂。尤其是现在智能手机的出现，使学生的知识，再也不必依赖于书本、教师或课堂了。因此，学生获取知识方式的变化势必带来教学方式的变化。

在这样的背景下，我们就只有也只能走进网络、关注网络。关注网络上与我们所教的学科相关的新知识、新方法、新技术、新思想，否则，我们将无法将学生进行沟通，也就无所谓教学了。

总之，作为一个处在信息化时代的教师，我们要学会给自己的角色定位，认清形势的变化，时代发展的需求，主动参与信息化培训学习，努力提高自己的信息素养，更新观念，提高认识，唯有如此，我们才能在现代教学的讲台上立于不败之地。

研修班学习心得1000字篇6

作为一名中学语文教师，对语文教学有了点想法：

一、激发学生学习兴趣，提高学生语文素养语文是一门充满思想、充满人文精神、充满智慧的学科。在新课改的大背景中，学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为教师关注的热点，讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的主流。我在语文课堂教学中，力求做到让学生变得鲜活，让学生学得兴致盎然，使学生在语文学习中享受学习的乐趣，从而发展学生的语文素养。

(一)、激趣导课。“兴趣是最好的老师”。在教学中，我十分注重培养和激发学生的学习兴趣。譬如，在导入新课，让学生一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，而又不知不觉地学语文。我们要根据不同的课型，设计不同的导入方式。

(二)、培养积极探究习惯，发展求异思维能力。在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导学生仁者见仁，智者见智，大胆，各抒己见。在思考辩论中，教师穿针引线，巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞中，得到语言的升华和灵性的开发。

二、重视朗读品评感悟，让课堂教学“活”起来。中学语文课本中的每一篇课文都是文质兼美的佳作，其语境描述的美教研专区全新登场教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作。

妙，语言运用的精妙，思想表达的深邃，见解阐述的独到，都是引导学生感悟的重要内容。而由于课堂教学时间的有限，课文中的精彩之处没有可能引导学生一一感悟。为了使这些精彩给学生留下整体印象，我们可以在阅读中抓重点，引导学生对语言文字反复诵读，以悟出语言丰富的形象内涵，意义内涵，情感内涵。同时，让学生在感悟的基础上，引导学生居高临下地对课文进行品评，在品评中深化理解，升华认识，填补空白。三、注重课内外结合。课堂的外延与课外的外延相等。以课堂学习为核心，能动地向学生的学校生活、家庭生活、社会生活等各个生活领域自然延伸和拓展，使课堂训练与课外行为训练形成有序、有趣、有力、有效的结合，取得语文教学的整体效益。”在课程改革实践中，我们已把语文教学的触角伸向了广阔的天地。

让学生阅读许多课外书;通过这些收集与阅读，为深入理解课文内容奠定了基础。其次，重视丰富多彩的语文实践活动。此外，我注意学科间的整合。让学生从不同角度，采用不同的途径获得知识，培养能力。

研修班学习心得1000字篇7

本次培训安排了多位教授、研究员给我们做精彩的讲座。各位专家的讲座，阐述了他们对学生以及小学数学教学的独特见解，对新课程的各种看法，对数学思想方法的探讨，并向我们介绍了比较前沿的教育理论知识。听了他们的讲解，我的思想深深受到震撼：作为一个普通的小学数学教师，我思考的太少。如何来定位自己的职业，自己的教学学生喜欢吗?自己的工作家长满意吗?我一定要这样提醒自己，鞭策自己，激励自己努力前行。 下面我就《如何上好一堂数学课》谈谈我学习的一些感受：

一、课堂上要让学生学得“快”又要学得“乐”

做一个动脑的教师，做一个智慧型的教师，孩子们减负了，教师心情也好了。教师对学生的教育，不只是促进学生一时的发展，不只是以学生暂时取得的好成绩为依据，更要促进学生的可持续发展，让学生学得快乐、学得自主。

二、联系生活实际，创设有效的生活情境

数学教学中，教师要不失时机创设与学生生活环境、知识背景密切相关的，又是学生感兴趣的学习情景，使学生从中感悟到数学的乐趣，产生学习的需要，激发探索新知识的积极性，主动有效地参与学习。在创设生活教学情境时，要选取现实的生活情境。教师可直接选取教材中提供的学生熟悉的日常生活情境进行加工或自己创设学生感兴趣的现实生活素材作为课堂情境。生产和生活实际是数学的渊源和归宿，其间大量的素材可以成为数学课堂中学生应用的材料。教师要做有心人，不断为学生提供生活素材，让生活走进课堂。真正让文本的“静态”数学变成生活的“动态”数学。要让学生觉得数学不是白学的，学了即可用得上，是实实在在的。这样的课堂教学才是有效的。

三、注重课堂评价来促进有效教学

小学数学课程设置多以游戏为载体，以培养孩子们的兴趣为目的。我们老师应用一切可能的方式，通过课堂把孩子们求知和求学的欲望激发出来，培养孩子们对数学的良好兴趣。对孩子们课堂上学习行为过程作为评价重点，孩子们在课堂上每一个好奇的行为，“分神”的表现，老师都应正确对待，不能用批评的语气、蔑视的眼神，过激的行为扼杀孩子们对数学的好奇心。

研修班学习心得1000字篇8

这次培训只是短短的几天，我感悟到自己的点滴进步;深深地体会到培训的时间太仓促了，如果再长些，我的收获会更多!

培训期间，我们用眼细细观察课堂流程，侧耳倾听名师讲解，用手摘记笔录，而后用心体验感悟;以讨论的形式表达自己的心得。培训侧重理论联系实际，促进了我的成长。

理论的淀积，提高业务素养。“学生要有一杯水，教师得有一桶水”是说教师本身的功底得扎实。我相信，这点素质每位教师都有;而摆在我面前的困难则是，如何使学生的“空杯子”变成“一杯水”的问题，这就需要教师的教育素养。为此，在此期间我通读了《美术新课程标准》，还摘录了万余字的笔记。

我相信，只要坚持不懈地学习理论及教育文章，达到一定的数量，就会产生质变，从而提高自身的业务素养。理论的支撑，指导教学行为。培训中，我们听了几位老师的说课。这些说课都建立在理论的基础上，无一例外地体现着新课改的要求、趋势;课堂生动，预设生成与动态生成相结合;目标达成度高，无一不渗透着美术素养和美术方法。用心品味或听他们的说课，他们的设计都有根有据、有板有眼。回味自己的教学，真的问题不小。

理论运用于课堂教学，课堂教学体现理论的运用，将是我提高课堂质量的动力，提升教学能力的途径。理论的铺垫，认识教育科研。听讲座令人深思，很受启发。上课老师所讲的内容，无一不体现着他们经验的精华。而这些“精华”的产生都是由问题引起，通过教科研的途径形成。

作为一名美术骨干教师，能力当然要好;但参加了培训，我真的感到难为情。今后，我有信心去学习教材，并落实到行动中，从而提升自己的科研能力。

培训结束了，我清醒的认识到：只有在遵循理论——实践——反思——认识——再理论——再实践——再反思——再认识不断循环的过程中，才能获取进步。

我坚信：努力奋发、不断进取，我会成为平关小学真正的骨干教师，至少成为自己认可的“骨干”!

研修班学习心得1000字篇9

趁着国庆假期的空闲，静心学习“国培”网上的专题讲座和案例展示以及评析，除了打不开的视频外，已学习了课程1、2、3、4的大部分内容，觉得还是挺有收获的。

2011版的新课标对于语文教学的多个方面做了不少的修改和增补，这里面一定凝结了许多一线教师和专家们的心血。我觉得这既是对十年课改经验及教训的最好的总结，又会使以后的课改方向更明确，课程实施方法更科学。 结合我个人的语文教学工作经历来说，这次学习使我开始从一定的理论高度来反思自己。以前常常觉得自己的语文课上得还行，因为不论是给小学生还是给中学生上课，都能使学生喜欢听。现在想来，其实我还有很多方面的做法，跟新课标的要求相差甚远。比方说，新课标中提到：“第四学段(7～9年级，初中)的阅读目标之一：应养成默读习惯，有一定的速度，阅读一般的现代文，每分钟不少于500字。能较熟练地运用略读和浏览的方法，扩大阅读范围。”我上课对于学生默读课文的方法及速度很少作要求，对于略读和浏览的方法，我也几乎没做过有效的指导。

另外，新课标还要求学生“学会制订自己的阅读计划，广泛阅读各种类型的读物，课外阅读总量不少于260万字，每学年阅读两三部名著。背诵优秀诗文80篇(段)。”而在如何指导学生进行课外阅读、落实学生课外阅读量的方面，我也没有付出有效的行动，几乎完全让学生凭自己兴趣去做。还有在如何引导学生“多角度、有创意的阅读”、怎样才能让学生“写作有真情实感”等方面，我都觉得一片茫然…… 看了关于现代文、古诗文阅读和作文教学的几个教学设计案例之后，我不由深深佩服设计者精湛的教学艺术，他们不愧为经验丰富的名师、专家，教学设计理念紧扣新课标要求，紧扣文本阅读，教学流程和操作方法于朴实中见华彩，于简约中露新奇，确实是值得我学习的好教材。

也许是学习的程度不够，总觉得言犹未尽。所以，决心把此次 “国培”学习坚持到底!望同仁们互相扶持，望老师们费心辅导!

研修班学习心得1000字篇10

一、不断更新自己，着力提高自身素质。教师网络远程研修班，为我们一线教师的充实和提高提供了一个很好的学台。通过培训老师的指导，使我进一步明确,作为一名教师应该如何履行好自己的神圣职责;使我深的懂得，自己的言行举止，在幼儿成长过程中，有着多深远的影响。我深刻的体会到，在对教育对象实施影响的同时，要不断地学习先进经验，将掌握的理论知识运用到实践中去，不断更新自己，进一步提高自身素质和综合能力。只有这样，我们的教学工作才能得心应手，我们才能有声有色地履行好职责。

二、优化教学理念，健全和完善激励机制。激励，是教师对幼儿经常采用的一种教育方式。激励艺术是一项重要的教育艺术。运用好激励这一教育方式，能激发幼儿的学习热情，增强幼儿学习的积极性，主动探求新的知识，大胆地进行创造性思维，顽强地克服各种困难，从而提高学习效率，实现目标。

三、培育良好的师生关系。良好的师生关系是实施素质教育的关键。所谓“亲其师，信其道”，只有老师得到了幼儿的认可，他所传授的道理、知识才会被幼儿悉心接受。老师要得到幼儿的认可除了要有过硬的专业知识外，还应有特定的人格魅力，能去理解幼儿，尊重幼儿。我们是与一群活生生的、有思想的孩子打交道，现在的孩子与人相处时，首先看重的是别人对他的态度，看老师学知识，看老师听道理，如果老师是他内心接纳的那种类型，那么这位老师教的知识和讲的道理他也会积极接纳。这正是我们所盼望的。就是说教师要尽量使自己具备幼儿的心灵，走进他们的情感世界，去体验他们的感觉。

总之，通过聆听专家的谈话，与学员之间的相互交流、切磋，使自己对教师这个职业进行了重新的认识，在教育科研的方法、课堂教学的艺术、教研活动的形式方面都获益匪浅。在今后的教学工作中，我要充分利用好远程网络研修平台。继续用好网络研修资源，不断提高自己的教研能力，提高业务水平。

研修班学习心得1000字的分享到这里就结束了，希望可以帮助到你。